Regarder dans votre garde-manger, vos placards ou d’autres parties de votre maison pendant le nettoyage et l’organisation peut être accablant. Et pendant le processus, certaines envies peuvent vous envahir, comme vouloir tout jeter. Et vous vous demandez peut-être pourquoi vous ressentez cette envie de vous débarrasser de tout.
Si vous avez envie de vous débarrasser de tout, vous pouvez avoir une condition médicale telle que le rangement compulsif. Cependant, vous pouvez également penser que vous pourriez utiliser l’espace supplémentaire de votre maison et que vous pourriez vivre tout aussi heureux sans les possessions.
Le reste de cet article explore cette question plus en détail, y compris pourquoi il est normal d’avoir l’envie de se débarrasser de tout, les degrés divers de cette envie, et quels signes rechercher pour voir si c’est un problème.
Est-ce normal d’avoir envie de se débarrasser de tout ?
Si vous regardez dans une zone de votre maison que vous n’avez pas vue depuis un moment, vous pourriez voir des choses que vous avez oubliées. Cette découverte peut vous donner l’impression que vous n’avez plus besoin de ces objets et que vous voulez les jeter.
Il est normal d’avoir envie de se débarrasser de tout ce que l’on n’a pas utilisé depuis longtemps ou que l’on a oublié. Cependant, il n’est pas normal d’avoir envie de se débarrasser de tous les atouts que vous avez. Cette impulsion est une maladie mentale plus grave.
Souvent, c’est juste un trait de personnalité normal que beaucoup d’entre nous ont lorsque nous avons l’impulsion de nous débarrasser de biens inutiles. Nous aimons rester organisés, alors nous pouvons vouloir nous débarrasser des biens dont nous n’avons plus besoin.
De plus, depuis 2020, de plus en plus de personnes passent du temps à l’intérieur, créant un plus grand désir de se débarrasser des choses dans différentes zones de leur maison (la source). Ces lieux comprennent :
- Armoires de cuisine.
- Toilettes.
- Placards.
- Espaces de rangement.
Raisons normales pour lesquelles les gens veulent se débarrasser de tout
Vous voudrez peut-être purger vos objets pour diverses raisons qui n’indiquent pas de conditions psychologiques sous-jacentes.
Voici les principales raisons pour lesquelles vous pourriez avoir envie de vous débarrasser de tout :
- Vous avez besoin d’espace supplémentaire dans votre placard ou votre maison. La vie des gens change constamment. Vous avez peut-être un nouvel ajout à votre maison, comme un enfant ou un membre de la famille qui reste avec vous. Et cela pourrait être la raison pour laquelle vous avez besoin d’espace supplémentaire et ressentez le besoin de vous débarrasser de beaucoup de choses.
- Votre goût a changé. Les gens décident que les vêtements ou les bibelots ne correspondent plus à leur esthétique (la source). Et en vieillissant, il est naturel de décider que vous n’aimez plus beaucoup de vos vieux trucs. Ce changement de goût peut vous donner l’impression de vouloir vous débarrasser de tout.
- Vous voulez minimiser vos actifs. La méthode KonMari est la philosophie selon laquelle si quelque chose ne « apporte pas de joie », cela n’appartient plus à votre maison. C’est une stratégie minimaliste que beaucoup de gens suivent, et cela peut leur donner envie de se séparer de beaucoup de leurs affaires personnelles (la source).
- Vous voulez lâcher prise sur le passé. La plupart de nos possessions physiques sont liées à des souvenirs et à des expériences passées. Et vous accrocher à ces possessions peut vous faire perdre le contrôle. Par conséquent, lâcher prise vous aide à vous sentir rafraîchi et en contrôle, et vous pouvez passer à autre chose avec une table rase.
- Vous voulez une maison bien rangée. Posséder trop de biens rendra votre maison encombrée et encombrée. Par conséquent, vous pouvez ressentir l’envie de vous débarrasser de tout lorsque vous souhaitez redécorer votre maison.
Si vous ressentez le besoin de vous débarrasser de tout, essayez de réorganiser
Il ne fait aucun doute que regarder tous vos objets peut causer beaucoup de stress et d’anxiété. Cependant, une chose qui peut vous aider lorsque vous vous sentez dépassé est de vous réorganiser. La réorganisation peut être un excellent moyen de se sentir plus calme vis-à-vis de votre environnement.
Vous pouvez acheter un tel produit Étagères de rangement en grille métallique Amazon Basics (lien vers Amazon) pour vous aider. Ils sont empilables et légers, vous pouvez donc les déplacer n’importe où dans votre maison lorsque vous vous sentez submergé par l’encombrement et que vous souhaitez vous réorganiser.
Quand devriez-vous vous inquiéter de l’impulsion de tout perdre ?
Alors que beaucoup d’entre nous ont souvent l’impression d’avoir trop de choses et d’avoir le désir soudain de se débarrasser de tous nos biens, il peut y avoir des problèmes plus troublants lorsque l’envie est écrasante.
Vous devriez vous soucier de l’impulsion de vous débarrasser de tout lorsque les choses deviennent incontrôlables et que vous voulez avoir une maison complètement vide. Les personnes atteintes de certaines formes de TOC ont tendance à vouloir se séparer de presque tous les actifs qu’elles possèdent pour des raisons qui ne sont ni sensées ni logiques.
Il est tout à fait normal de vouloir se débarrasser de certains biens. Mais certaines personnes peuvent avoir des conditions psychologiques qui les poussent à se débarrasser de toutes leurs affaires, même si ce sont des choses essentielles qu’elles utilisent dans leur vie quotidienne. Cela peut être lié à un problème de santé mentale appelé rangement compulsif.
Pour déterminer si votre envie de vous débarrasser de tout est anormale, recherchez les éléments suivants :
- Vous jetez tellement de choses que vous dépensez inutilement de l’argent pour acheter de nouvelles choses.
- Votre maison est dépourvue des articles essentiels dont vous avez besoin pour vivre.
- Des parents et des amis s’inquiètent de vos habitudes de séparation de vos biens.
Dernières pensées
La plupart des gens se sentent dépassés par le nombre de biens qu’ils ont dans leur maison. Il peut y avoir des moments où vous vous sentez obligé de tout jeter. C’est tout à fait normal et vous pouvez vous aider à vous sentir mieux en organisant vos placards et d’autres pièces de votre maison.
Cependant, si ce sentiment ne disparaît pas ou s’intensifie et devient une obsession, vous pourriez avoir une maladie grave qui doit être diagnostiquée par un thérapeute ou un médecin.
