Faits sur l’eau fluorée – Conseils pratiques

Beaucoup de gens s’inquiètent de l’ajout de fluorure à notre eau potable, mais devrions-nous le faire ? Dans cet article, nous expliquons comment le fluor pénètre dans l’eau, à la fois naturellement et de manière externe. Nous discutons des avantages et des inconvénients du fluorure. Nous fournissons également de bons conseils pour vous aider à déterminer la quantité de fluorure dans votre eau potable et si vous devez utiliser un système de filtration de l’eau pour la contrôler. Lisez la suite pour plus d’informations.

robinet d'eau à fort débit d'eau

D’où vient le fluor ?

Beaucoup de gens ne réalisent pas que le fluorure est en fait un minéral naturel présent dans une grande variété d’aliments et de produits de soins dentaires, ainsi qu’ajouté aux sources d’eau publiques.

Cet élément naturel se trouve dans l’hydrosphère, la biosphère, l’atmosphère et la croûte terrestre. En fait, le fluorure est le 13e élément le plus abondant sur Terre. On le trouve dans l’eau de mer et dans la roche volcanique. De plus, les théiers contiennent une très forte teneur en fluor.

Dans l’alimentation, vous obtenez du fluor du thé et de l’eau. De plus, les aliments comme le riz, le poisson et le poulet contiennent de petites quantités de fluorure. Même sans eau fluorée, nous avons du fluor dans nos dents et nos os. L’adulte moyen a environ 2,6 g de fluorure dans les os et les dents.

Pourquoi avons-nous du fluor dans notre eau ?

Dans les années 1940, les scientifiques ont commencé à se rendre compte que les personnes qui vivaient dans des régions où l’eau avait naturellement un niveau élevé de fluoration (une partie par million) semblaient avoir moins de caries et des dents plus solides que celles qui vivaient dans des régions où la quantité de fluorure se produisant naturellement dans l’eau était inférieure à une partie par million. Ces résultats ont été reproduits d’innombrables fois depuis les années 1940, et il est en fait sûr de croire que de faibles niveaux de fluorure dans l’eau peuvent être bénéfiques pour la santé dentaire.

De multiples études scientifiques depuis les années 1940 ont montré que l’eau fluorée et les produits de soins dentaires contenant du fluor aident à renforcer les dents et à prévenir les caries dentaires (caries). C’est pourquoi les systèmes d’eau publics à travers les États-Unis utilisent principalement de l’eau fluorée depuis plus de 70 ans. Selon les Centers for Disease Control (CDC), environ les deux tiers des systèmes d’eau publics aux États-Unis sont aujourd’hui fluorés.

Pourquoi la fluoration de l’eau est-elle controversée ?

Bien que de faibles niveaux de fluoration se soient avérés bénéfiques pour la santé dentaire, il existe encore une certaine controverse entourant la pratique de la fluoration des systèmes d’eau publics. Bien que la fluoration de l’eau présente des avantages dentaires mesurables, il existe également des risques pour la santé et certains problèmes économiques perçus.

Pour certains, la perception du coût alimente la controverse. Certains pensent qu’il est trop coûteux de fluorer l’eau ; cependant, le fait est que le montant des frais dentaires associés à l’utilisation de l’eau fluorée compense largement le faible coût lié à l’ajout de fluorure à l’approvisionnement public en eau.

Selon le CDC, l’eau fluorée est très bénéfique pour les adultes et les enfants car les personnes qui vivent dans des zones où l’eau est fluorée ont environ 25 % de caries dentaires en moins que les personnes qui vivent dans des zones où l’eau n’est pas fluorée. Ces résultats concernent tous les groupes socio-économiques, il est donc facile de voir que la fluoration de l’eau est un moyen économique de bénéficier à la santé publique.

  Peut-on rendre l'eau de mer potable ?

Comment le fluor protège-t-il vos dents ?

L’American Dental Association (ADA) qualifie le fluor de « combattant naturel des caries ». Bien qu’il ne soit pas utile pour les enfants qui n’ont pas encore de dents, lorsque les dents sont complètement sorties, le fluor aide à protéger et à reconstruire l’émail des dents pour prévenir la carie dentaire.

Le fluorure protège vos dents et votre bouche de deux manières :

  • Le fluor favorise la reminéralisation de l’émail. C’est le processus de restauration des minéraux tels que le calcium dans vos dents. La reminéralisation aide à garder votre émail dentaire fort et protège vos dents contre la carie dentaire.

  • Le fluor réduit l’acidité de votre salive. Les bactéries dans votre bouche se nourrissent de sucres et produisent ensuite des niveaux élevés d’acide dans votre salive. L’acide provoque l’érosion des dents. Le fluorure tamponne les effets des acides dans la salive.

Comment fonctionne la reminéralisation ?

Lorsque le fluor entre en contact avec vos dents, il est absorbé par l’émail. Le fluorure dans l’émail aide à réparer l’émail en reconstituant le phosphore et le calcium perdus. Ce processus aide à garder vos dents dures.

Même si la reminéralisation a lieu sans fluor, l’ajout de fluor au mélange rend la reminéralisation plus efficace. C’est ainsi que le fluor aide à prévenir la carie dentaire et même à arrêter le processus de carie dentaire.

Quelle est la preuve que le fluor est sans danger ?

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) le fluorure est sûr et bénéfique dans les bonnes quantités. Bien qu’il existe de nombreuses spéculations selon lesquelles le fluorure est associé à une grande variété de problèmes de santé, ces affirmations n’ont jamais été scientifiquement prouvées de manière concluante.

Quels sont les effets néfastes du fluor sur votre santé ?

Beaucoup croient que la fluoration de l’eau peut causer des problèmes tels que :

  • La maladie d’Alzheimer

  • Troubles rénaux

  • Syndrome de Down

  • Cardiopathie

  • Ostéoporose

  • allergique

  • Un cancer

  • QI faible

Bien que les liens avec ces problèmes n’aient jamais été scientifiquement prouvés, il existe des preuves anecdotiques pour le souligner fluorure à des doses extrêmement élevées peut causer certains de ces problèmes et plus encore.

De grandes quantités de fluor peuvent provoquer une fluorose

Il existe certains risques associés à une consommation excessive de fluor. Ceux-ci sont généralement associés à des enfants qui consomment trop de fluorure à un très jeune âge.

Dans les quantités recommandées, le fluorure est considéré comme sûr ; cependant, trop de fluorure peut causer un problème appelé fluorose. Lorsque les enfants avalent du dentifrice et d’autres produits dentaires fluorés ou prennent une quantité excessive de suppléments fluorés, ils peuvent développer une fluorose dentaire.

La fluorose est considérée comme une affection temporaire car elle n’affecte généralement que les dents primaires des enfants. Les symptômes de la fluorose sont des lignes blanches ou des taches sur les dents. Si une grande quantité de fluorure est ingérée, les dents peuvent se décolorer avec des taches grises ou brunes. Bien que ces taches puissent ressembler à de la carie dentaire, elles représentent en réalité des zones très résistantes et reminéralisées des dents.

Les parents peuvent prévenir l’apport excessif de fluorure chez les enfants en surveillant leur brossage des dents. De plus, il est important que vous n’utilisiez pas de produits dentaires fluorés sur des enfants de moins de deux ans. Ces produits ne sont pas bons pour les dents en éruption, et il est sage de limiter l’exposition au fluorure.

La fluorose squelettique est une maladie rare

Il existe aussi une chose telle que la fluorose squelettique. Cela affecte les os d’une personne si une grande quantité de fluorure est prise sur une longue période de temps. Cette condition peut causer des douleurs osseuses et une fragilité.

Il est important de comprendre qu’il est assez difficile de développer cette condition. Par exemple, une personne devrait boire un pichet entier de thé infusé avec plus de 100 sachets de thé chaque jour pendant une très longue période (de nombreuses années) pour développer une fluorose squelettique.

Qu’en est-il de la neurotoxicité ?

De très grandes quantités de fluor libérées sur une longue période peuvent endommager le système nerveux central et le cerveau. Cette condition est connue sous le nom de neurotoxicité et peut survenir chez les adultes exposés à des niveaux extrêmement élevés de fluorure.

Les enfants doivent être protégés des niveaux très élevés de fluorure pour prévenir le développement de la neurotoxicité. Cela peut être fait en n’utilisant pas produits de soins dentaires fluorés chez les enfants de moins de huit ans et surveiller le niveau de fluorure dans l’eau.

Il a été constaté que des niveaux très élevés de fluorure dans le système d’eau peuvent avoir un impact négatif sur le développement cognitif des enfants. Certains tests ont montré que les enfants dans les zones où les niveaux de fluorure dans l’eau sont élevés peuvent également avoir des scores significativement bas aux tests de QI.

Si les produits de soins dentaires sont fluorés, pourquoi avons-nous besoin d’eau fluorée ?

Le fluorure est bénéfique pour vos dents, à la fois appliqué localement et ingéré. Bien que l’utilisation du fluorure dans l’eau soit controversée, les allégations contre le fluorure ne sont pas vraiment prouvables. Le fluorure est un minéral naturel et lorsqu’il est administré en quantités appropriées, il est sans danger et bénéfique pour vos dents.

Une combinaison d’utilisation de produits de soins dentaires fluorés et d’eau potable fluorée peut garantir que vos dents sont protégées contre la carie dentaire. Si vous vivez dans une région où l’eau du robinet ne contient pas de fluor, votre dentiste peut même vous recommander de prendre un supplément de fluor ou de suivre des traitements au fluor dans le cabinet du dentiste.

Comment vérifier le niveau de fluorure dans l’eau ?

La quantité de fluor que vous trouvez dans votre eau varie d’une municipalité à l’autre et d’un endroit à l’autre. Il est déterminé par la quantité naturelle de fluorure et la quantité ajoutée. En général, les approvisionnements en eau des collectivités visent une concentration totale d’environ 0,7 mg/L d’eau.

Avez-vous besoin de filtrer le fluorure de votre eau ?

L’innocuité relative du fluorure peut être assez déroutante pour de nombreuses personnes. Il est clair qu’il y a des effets potentiellement négatifs, alors qu’en même temps, il y a des avantages scientifiquement prouvés. Que devrais tu faire?

Étant donné que le fluorure est un élément naturel et que nous l’obtenons d’une grande variété de sources, devriez-vous filtrer le fluorure de votre eau ?

Pour déterminer si la filtration au fluorure est une bonne idée pour vous, vous devez d’abord connaître la quantité de fluorure dans votre eau potable. Vous pouvez le faire en contactant votre service public local ou en utilisant ce service :

CDC – MWF – Le fluorure de mon eau Accueil

Vous pouvez également vous faire une idée approximative de la quantité de fluorure dans votre eau en faisant un simple test à domicile. Le fluor ajouté à votre eau publique est ajouté sous forme de fluorure de sodium. Il s’agit d’une poudre blanche qui reste lorsque l’eau s’est évaporée.

Pour deviner la quantité de fluorure dans votre eau un jour donné, versez simplement un peu d’eau dans une surface concave très peu profonde. Par exemple, vous pouvez utiliser le fond d’une tasse sombre.

Mettez quelques gouttes d’eau du robinet dans cette surface concave peu profonde et laissez-la s’évaporer. Le résidu poudreux laissé derrière vous donne une indication de la quantité de fluorure de sodium dans votre eau.

Cependant, comprenez que d’autres minéraux et solides dans votre eau laissent également un résidu. Pour cette raison, ce test à domicile n’est pas absolument indicatif de la quantité de fluorure dans votre eau.

Il indique dans une certaine mesure la quantité de minéraux et de solides qui peuvent être présents dans votre eau. Pour tenir compte des variables, vous devez effectuer ce test à la même heure chaque jour avec la même quantité d’eau.

Pour une lecture plus précise, vous pouvez acheter un appareil de surveillance à domicile qui peut vous donner une lecture précise de la quantité de fluorure dans votre eau.

N’oubliez pas que la fluorose dentaire et squelettique et d’autres effets négatifs ne se produisent que si l’eau contient une teneur en fluor supérieure à 2 mg/L. Tant que votre test d’eau domestique montre que votre eau contient du fluorure dans les niveaux recommandés de 0,7 ppm, vous n’avez pas trop à vous soucier de la fluoration de votre eau.

Comment filtrer le fluor de l’eau potable ?

Si vous remarquez qu’il y a une concentration particulièrement élevée de fluorure dans votre eau du robinet, ou si vous déterminez que vous consommez déjà beaucoup de fluorure dans votre alimentation, vous pouvez décider qu’un système de filtration d’eau au fluorure est une bonne idée pour vous.

Les options de filtration du fluorure vont des filtres pour toute la maison, des systèmes d’osmose inverse aux systèmes sous l’évier en passant par de simples pichets.

Un pichet ou un système sous évier qui élimine le fluorure dans l’eau que vous buvez et cuisinez devrait être plus que suffisant pour vous protéger d’une surexposition au fluorure.

Gardez à l’esprit que même s’il est judicieux de surveiller et de contrôler la quantité de fluor que vous et votre famille consommez, ce n’est pas un sujet qui devrait vous inquiéter ou vous inquiéter. Une certaine quantité de fluorure dans votre alimentation est naturelle, nécessaire et bénéfique. S’efforcer d’éliminer le fluorure de votre existence n’est ni pratique ni conseillé.